029. Neuroplasticidad, estrés y hábitos saludables
Hoy en el podcast «solo por hoy medita» hablamos de neuroplasticidad cerebral, estrés y hábitos saludables pero sobretodo de como entrenar nuestro cerebro.
Mariluz Panadero
Aprende a reducir el estrés con la meditación
028. Meditación para la Ansiedad
Hoy vuelo con una meditación para la ansiedad, ahora más que nunca necesitamos cuidarnos y aprender a gestionar esta situación.
027. El Estrés en el Cuerpo
Hoy nos visita en «Solo por Hoy Medita» Manolo Raigón Luque, fisioterapeuta especialista en Método Poyet, acupuntura y Método Rubio.
026. El Miedo a la Desescalada en el Confinamiento
El Miedo a la desescalada en el Confinamiento ha sido el tema más repetido por la mayoría de vosotros para este nuevo podcast.
025. Meditación para Dormir Profundamente
La Meditación para dormir profundamente nace de la situación que estamos viviendo por el COVID-19 y de como el miedo afecta al descanso.
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