Frase del Día 14/06

Ejercicio 46. Aceptar y agradecer

093. Meditación guiada aceptar y agradecer (mañana)

093. Meditación guiada Aceptar y Agradecer (noche)

Frase del Día 11/06

Frase del Día 10/06

Videoquedada de jumio 2021

Frase del Día 09/06

Frase del Día 08/06

Frase del Día 07/06

092. Meditación guiada Solo por Hoy(noche)

092. Meditación guiada solo por hoy (mañana)

Frase del Día 04/06

Frase del Día 03/06

Frase del Día 02/06

Frase del Día 01/06

Ejercicio 45. Energía y Salud

091. Meditación guiada Sanando a la Niña Interior(noche)

091. Meditación guiada Sanando a la Niña Interior(mañana)

Frase del Día 28/05

Frase del Día 27/05

Frase del Día 26/05

Frase del Día 25/05

Frase del Día 24/05

090. Meditación guiada Atención Plena en las relaciones(noche)

090. Meditación guiada Atención plena en las relaciones(mañana)

Frase del Día 21/05

Frase del Día 20/05

Frase del Día 19/05

Frase del Día 18/05

Frase del Día 17/05

Ejercicio 44. Atención plena en el Ocio

089. Meditación guiada Atención Plena en el ocio y Tiempo libre (mañana)

088. Meditación guiada Atención Plena en el Ocio y Tiempo libre(noche)

Frase del Día 14/05

Frase del Día 13/05

Frase del Día 12/05

Frase del Día 11/05

Frase del Día 10/05

088. Meditación guiada Atención Plena en la Productividad (mañana)

088. Meditación guiada Atención Plena en la Productividad (noche)

Frase del Día 07/05

Frase del Día 06/05

Frase del Día 05/05

Videoquedada de mayo 2021

Frase del Día 04/05

Frase del Día 03/05

Ejercicio 42. Atención en el autocuidado

087. Meditación guiada Atención Plena en el Autocuidado (noche)

087. Meditación guiada Atención Plena en el Autocuidado (mañana)

Frase del Día 30/04

Frase del Día 29/04

Frase del Día 28/04

Frase del Día 27/04

Frase del Día 26/04

086. Meditación guiada paseando por la vida (noche)

086. Meditación guiada paseando por la vida (mañana)

Frase del Día 23/04

Frase del Día 22/04

Frase del Día 21/04

Frase del Día 20/04

Frase del Día 19/04

Ejercicio 41. Mandala comestible

085. Meditación guiada creencias y naturaleza (noche)

085. Meditación guiada creencias y naturaleza (mañana)

Frase del Día 16/04

Frase del Día 15/04

Frase del Día 14/04

Frase del Día 13/04

Frase del Día 12/04

084. Meditación guiada florecer (mañana)

084. Meditación guiada florecer (noche)

Frase del Día 09/04

Frase del Día 08/04

Videoquedada de abril 2021

Frase del Día 07/04

Frase del Día 06/04

Frase del Día 05/04

083. Meditación guiada semilla (mañana)

083. Meditación guiada semilla (noche)

Ejercicio 40. Semillas

Frase del Día 02/04

Frase del Día 01/04

Frase del Día 31/03

Frase del Día 30/03

Frase del Día 29/03

082. Meditación preguntas conscientes para mujeres valientes (noche)

Frase del Día 26/03

Frase del Día 25/03

Frase del Día 24/03

Frase del Día 23/03

Frase del Día 22/03

Ejercicio 39.Rompiendo creencias

081. Meditación creencias limitantes en mujeres (mañana)

081. Meditación creencias limitantes en mujeres (noche)

Frase del Día 19/03

Frase del Día 18/03

Frase del Día 17/03

Videoquedada de marzo 2021

Videoquedada de febrero 2021

Frase del Día 17/03

Frase del Día 15/03

080. Meditación guiada sentidos y sensibilidad (mañana)

080. Meditación guiada Sentidos y Sensibilidad (noche)

Frase del Día 12/03

Frase del Día 11/03

Frase del Día 10/03

Frase del Día 09/03

Frase del Día 08/03

Ejercicio 38.Mandala Uterino

079. Meditación guiada Útero Sagrado (mañana)

079. Meditación guiada útero sagrado(noche)

Frase del Día 05/03

Frase del Día 04/03

Frase del Día 03/03

Frase del Día 02/03

Frase del Día 01/03

078. Meditación yo mujer (noche)

078. Meditación yo mujer (mañana)

Frase del Día 26/02

Frase del Día 25/02

Frase del Día 24/02

Frase del Día 23/02

Frase del Día 22/02

Ejercicio 37. Auto-regalo de cuidado.

077. Meditación auto-sanación del cuerpo(mañana)

077. Meditación auto-sanación del cuerpo (noche)

Frase del Día 19/02

Frase del Día 18/02

Frase del Día 17/02

Frase del Día 16/02

Frase del Día 15/02

076. Meditación sintiendo la Espalda (mañana)

076. Meditación sintiendo la espalda (noche)

Frase del Día 12/02

Frase del Día 11/02

Frase del Día 10/02

Frase del Día 09/02

Frase del Día 08/02

Ejercicio 36. Masaje de Piernas.

075. Meditación guiada piernas cansadas (mañana)

075. Meditación guiada piernas cansadas (noche)

Frase del Día 05/02

Frase del Día 04/02

Frase del Día 03/02

Frase del Día 02/02

Frase del Día 01/02

074. Meditación guiada Sintiendo el Cuerpo (noche)

074. Meditación guiada Sintiendo el Cuerpo (mañana)

Frase del Día 29/01

Frase del Día 28/01

Frase del Día 27/01

Frase del Día 26/01

Frase del Día 25/01

Ejercicio 35. La oportunidad.

073. Meditación guiada la Oportunidad (mañana)

073. Meditación guiada la Oportunidad (noche)

Frase del Día 22/01

Frase del Día 21/01

Frase del Día 20/01

Frase del Día 19/01

Frase del Día 18/01

072. Meditación guiada Creer para Crear (noche)

072. Meditación guiada Creer para crear (mañana)

Videoquedada de enero 2021

Frase del Día 15/01

Frase del Día 14/01

Frase del Día 13/01

Frase del Día 12/01

Frase del Día 11/01

071. Meditación la Unión (mañana)

071. Meditación la Unión (noche)

Ejercicio 34. La Unión.

Frase del Día 08/01

Frase del Día 07/01

Frase del Día 06/01

Frase del Día 05/01

Frase del Día 04/01

070. Meditación Descubriendo mi Propósito (mañana)

070. Meditación descubriendo mi propósito (noche)

Frase del Día 01/01

Frase del Día 31/12

Frase del Día 30/12

Frase del Día 29/12

Frase del Día 28/12

Ejercicio 33. La Gran Mutación.

069. Meditación Era de Acuario (mañana)

069. Meditación Era de Acuario (noche)

Frase del Día 25/12

Frase del Día 24/12

Frase del Día 23/12

Frase del Día 22/12

Frase del Día 21/12

068. Meditación mi mejor regalo, AMOR (noche)

068. Meditación el mejor regalo, AMOR (mañana)

Frase del Día 18/12

Frase del Día 17/12

Frase del Día 16/12

Frase del Día 15/12

Frase del Día 14/12

Ejercicio 32. Ritual voy a Soltar.

067. Meditación de Gratitud (mañana)

067. Meditación de Gratitud (noche)

Frase del Día 11/12

Frase del Día 10/12

Frase del Día 09/12

Frase del Día 08/12

Frase del Día 07/12

066. Meditación Cerrando el Año (mañana)

066. Meditación Cerrando el año (noche)

Videoquedada de diciembre 2020

Frase del Día 04/12

Frase del Día 03/12

Frase del Día 02/12

Frase del Día 01/12

Frase del Día 30/11

Ejercicio 31. Mi hogar.

065. Meditación el Calor del Hogar (mañana)

065. Meditación el Calor del Hogar (noche)

Frase del Día 27/11

Frase del Día 26/11

Frase del Día 25/11

Frase del Día 24/11

Frase del Día 23/11

064. Meditación La Abundancia (noche)

064. Meditación la Abundancia (mañana)

Frase del Día 20/11

Frase del Día 19/11

Frase del Día 18/11

Frase del Día 17/11

Frase del Día 16/11

Ejercicio 30. Mi guía interior.

063. Meditación la Jerarquía en mi sistema (mañana)

063. Meditación la Jerarquía en el Sistema (noche)

Frase del Día 13/11

Frase del Día 12/11

Frase del Día 11/11

Frase del Día 10/11

Frase del Día 09/11

062. Meditación todos pertenecemos al sistema familiar (mañana)

062. Meditación todos pertenecemos al sistema familiar (noche)

Videoquedada de noviembre 2020

Frase del Día 06/11

Ejercicio 29. El equilibrio entre dar y tomar.

061. Meditación equilibrio entre dar y tomar (mañana)

061. Meditación equilibrio entre dar y tomar (noche)

Frase del Día 30/10

Frase del Día 29/10

Frase del Día 28/10

Frase del Día 27/10

Frase del Día 26/10

060. Meditación Mi bebé y yo (noche)

060. Meditación mi bebé y yo (mañana)

Frase del Día 23/10

Frase del Día 22/10

Frase del Día 21/10

Frase del Día 20/10

Frase del Día 19/10

Ejercicio 28. Siente lo que sientes.

059. Meditación Mi Parto (noche)

059. Meditación mi parto (mañana)

Frase del Día 16/10

Frase del Día 15/10

Frase del Día 14/10

Frase del Día 13/10

Frase del Día 12/10

058. Meditación el Ciclo de la Vida (noche)

058. Meditación el Ciclo de la Vida (mañana)

Frase del Día 09/10

Frase del Día 08/10

Videoquedada de octubre 2020

Frase del Día 07/10

Frase del Día 06/10

Ejercicio 27. Corazón con corazón.

057. Meditación Nido para la Vida (noche)

057. Meditación Nido para la Vida (mañana)

Frase del Día 30/09

Frase del Día 29/09

Frase del Día 28/09

056. Meditación Reiki (noche)

056. Meditación Reiki (mañana)

Frase del Día 25/09

Frase del Día 24/09

Frase del Día 23/09

Frase del Día 22/09

Frase del Día 21/09

Ejercicio 26. Haz la mejor lista.

055. Meditación Bondad y autocuidado (noche)

055. Meditación Bondad y autocuidado (mañana)

Frase del Día 18/09

Frase del Día 17/09

Frase del Día 16/09

Frase del Día 15/09

Frase del Día 14/09

054. Ho´oponopono para el autocuidado (noche)

054. Ho´oponopono para el autocuidado (mañana)

Frase del Día 11/09

Frase del Día 10/09

Frase del Día 09/09

Frase del Día 08/09

Frase del Día 07/09

053. Meditación el merecimiento (noche)

Ejercicio 25. Tratamiento del merecimiento.

053. Meditación el merecimiento (mañana)

Videoquedada de septiembre 2020

Frase del Día 31/08

052. Meditación Niña Interior (noche)

052. Meditación Niña Interior (mañana)

Frase del Día 28/08

Frase del Día 27/08

Frase del Día 26/08

Frase del Día 25/08

Frase del Día 24/08

051. Meditación Viajando (noche)

Ejercicio 24. Barro, Tierra, Vida

051.Meditación Yo Soy (mañana)

Frase del Día 21/08

Frase del Día 20/08

Frase del Día 19/08

Frase del Día 18/08

Frase del Día 17/08

050. Masaje Consciente (noche)

050.Ducha Consciente Guiada (mañana)

Frase del Día 14/08

Frase del Día 13/08

Frase del Día 12/08

Frase del Día 11/08

Frase del Día 10/08

Ejercicio 23. Vida consciente

049. Meditación un Paseo Consciente (noche)

049.Meditación en Movimiento (mañana)

Frase del Día 31/07

Frase del Día 30/07

Frase del Día 29/07

Frase del Día 28/07

Frase del Día 27/07

Ejercicio 22. Actitudes que pueden Revolucionar la Crianza.

048. Relajo mi cuerpo (noche)

048. Manos magnéticas (mañana)

Frase del Día 24/07

Frase del Día 23/07

Frase del Día 22/07

Frase del Día 21/07

Frase del Día 20/07

047. Meditación Arcoíris Niños (noche)

047. Juego Adivina qué es (mañana)

Frase del Día 17/07

Frase del Día 16/07

Frase del Día 15/07

Frase del Día 14/07

Frase del Día 13/07

046. Cuento La Isla de las Maravillas (noche)

Ejercicio 21. Vivir o sobrevivir.

046. Respiración de la Abeja (mañana)

Frase del Día 10/07

Frase del Día 09/07

Frase del Día 08/07

Videoquedada de julio 2020

Frase del Día 07/07

045. Meditación Buenas Noches (noche)

045. Meditación Buenos Días (mañana)

Ejercicio 20. La Relación de Pareja.

044. Meditación la presencia en la pareja (mañana)

044. Meditación la Presencia en la Pareja (noche)

043. Meditación las Parejas de mi Vida (mañana)

043. Meditación las Parejas de mi Vida (noche)

042. Meditación Mirando a la Pareja(noche)

042. Meditación Mirando a la Pareja (mañana)

Ejercicio 19. Tu Historia.

041. Meditación guiada Equilibrado de Chakras (noche)

041. Meditación guiada Equilibrado de Chakras (mañana)

Videoquedada de junio 2020

Ejercicio 18. De Adolescente a Adult@.

040. Meditación guiada Chakra Corona (noche)

040. Meditación guiada Chakra Corona (mañana)

039. Meditación guiada Chakra Frontal (noche)

039. Meditación guiada Chakra Frontal(mañana)

Ejercicio 17. Tu Infancia

038. Meditación guiada Chakra Garganta (noche)

038. Meditación guiada Chakra Garganta (mañana)

037. Meditación guiada Chakra Corazón (noche)

037. Meditación guiada Chakra Corazón (mañana)

036. Meditación guiada Chakra Plexo Solar (noche)

Videoquedada de mayo 2020

Ejercicio 16. Tu Nacimiento

036. Meditación guiada Chakra Plexo Solar (mañana)

035. Meditación guiada Chakra Dulzura (noche)

035. Meditación guiada Chakra Dulzura (mañana)

Ejercicio 15. Tu Árbol Genealógico

034. Meditación guiada Chakra Raíz (noche)

034. Meditación guiada Chakra Raíz (mañana)

033. Meditación Mi Lugar (mañana)

033. Meditación Mi Lugar (noche)

Ejercicio 14. Dibújate

Videoquedada de abril 2020

032. Meditación Emociones en el Confinamiento (noche)

032. Meditación Emociones en el Confinamiento (mañana)

031. Meditación Tierra y Vida (noche)

031. Meditación Tierra y Vida (mañana)

Ejercicio 13. Rutina saludable

030. Meditación Escuchando el Cuerpo (noche)

030. Meditación Escuchando el Cuerpo (mañana)

029. Meditación Ahora Aquí (noche)

Ejercicio 12. Tómate un Break

029. Meditación Ahora Aquí (mañana)

Videoquedada de marzo 2020

028. Meditación Tristeza y Creatividad (noche)

028. Meditación Tristeza y Creatividad (mañana)

Ejercicio 11. Soltar para Crecer

027. Meditación Ave Fénix (noche)

027. Meditación Ave Fénix (mañana)

026. Meditación Luz y Color (mañana)

026. Meditación Luz y Color (noche)

025. Meditación Soledad (noche)

Ejercicio 10. Vivir Conmigo

025. Meditación Soledad (mañana)

024. Relajación Profunda (noche)

024. Relajación Profunda (mañana)

023. Meditación para la Memoria (noche)

023. Meditación para la Memoria (mañana)

022. Meditación Enfocarse y fluir (noche)

022. Meditación ¿Dónde Pongo el Foco? (mañana)

Ejercicio 9. Entrenando la Mente

021. Meditación Atención Plena (noche)

021. Meditación Atención en la Respiración (mañana)

020. Meditación en la playa (noche)

020. Meditación en la playa (mañana)

019. Meditación para la Ansiedad (mañana)

Ejercicio 8. Masajes para reducir estrés

019. Meditación para la Ansiedad (noche)

018. Meditación de Navidad (noche)

018. Meditación de Navidad (mañana)

017. Meditación Conociendo el Miedo (noche)

Ejercicio 7. Aprendiendo del Miedo

017. Meditación Conociendo el Miedo (mañana)

016. Meditación un Día en la Vida (noche)

016. Meditación un Día en la Vida (mañana)

015. Meditación Calma Mental (noche)

015. Meditación Calma mental (mañana)

014. Meditación Confianza (mañana)

014. Meditación Confianza (noche)

Ejercicio 6. Silencio y Calma Mental

013. Meditación Flor (mañana)

013. Meditación Flor (noche)

Ejercicio 5. Algo Bonito

012. Meditación Me Amo (mañana)

012. Meditación Me Amo (noche)

011. Meditación Niña Interior (noche)

011. Meditación Niña Interior (mañana)

Ejercicio 4. Creando mi Afirmación Positiva

010. Meditación Energía de la Luna

010. Meditación Energía del Sol

009. Meditación Chakras (noche)

009. Meditación Chakras (mañana)

008. Meditación «Mi Responsabilidad» (noche)

008. Meditación «Mi Responsabilidad» (mañana)

Ejercicio 3. El Poder del Espejo

007. Meditación Afirmaciones (mañana)

007. Meditación Afirmaciones (noche)

006. Meditación de Otoño (noche)

006. Meditación de Otoño (mañana)

Ejercicio 2. Quédate solo lo que te hace feliz

005. Meditación Madre Tierra (noche)

005. Meditación Madre Tierra (mañana)

Ejercicio 1. La Experiencia de Luz

004. Meditación Abre tu Corazón

004. Meditación Amor Incondicional

003. Meditación Conciencia

003. Meditación Recogiendo el Día

002. Meditación Mar

002. Meditación Presencia

001. Meditación Raíz

001. Meditación Relajación