030. Meditación Escuchando el Cuerpo (noche)

En la Meditación Escuchando el Cuerpo (noche) nos relajamos profundamente para dormir bien y tener un sueño reparador.

Esta meditación tiene una doble función, por un lado escuchas el cuerpo, por otro te relajas profundamente para tener un sueño reparador.

Es una meditación para el insomnio, problemas musculares, dolor físico, estrés y ansiedad.

Inhala y exhala

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