029. Meditación Ahora Aquí (mañana)

Meditación Ahora Aquí (mañana) te trae al presente manteniendo la atención en la respiración.

La meditación Ahora aquí es un viaje al presente, es una oportunidad de encuentro paz y serenidad.

Hoy le bajamos el volumen a la mente, poco a poco y paso a paso.

Vivimos en el pasado, futuro y en la distracción.

Buscamos estímulos que nos distraen y desconectan.

Es la inercia social y esto pesa mucho en cada uno de nosotros.

Inhala y exhala.

Vamos a meditar