002. Meditación Mi Cuerpo

Una sesión dedicada a todas las personas que se han dado cuenta de lo importante que es cuidar su cuerpo.

Parar y Escuchar el Cuerpo

Hoy aprenderemos juntos a parar, conectar con nuestro cuerpo y escucharlo. Y lo haremos a través de la primera meditación del Podcast Solo por Hoy Medita.

Tu cuerpo te regala información valiosa sobre ti, tu estado físico y emocional. Reconocer esta información te puede ayudar a cuidarte y transcender tus ideas limitantes.

Te recomiendo realizar esta meditación a primera hora de la mañana, sentado/a, descalzo/a y con una libreta y un boli o lápiz a mano para hacer anotaciones.

¡Escucha el Podcast y déjame tus comentarios!