015. El Estrés del Ayudador

Un podcast para todos los ayudadores estresados del mundo.

En el podcast de hoy vamos a analizar la relación que existe entre estrés y ayuda, sobre todo como eliminar el estrés del ayudador.

A veces la mejor forma de ayudar es no hacer y sé que esto rechina o resuena en vosotros, pero recordar cuando a un hijo, hermano, pareja le habéis negado o retirado la ayuda, han cogido fuerza lo han hecho ellos, han aprendido, y…¿sabéis por qué?

Los ayudadores son aquellas personas que ayudan, o que ayudan mucho.

Todos tenemos en nuestra familia un ayudador estresado, y si no mira a la abuela o a tu madre estas navidades a ver si se sienta en la mesa a cenar. No sabéis la de ayudadoras quemas que atiendo en consulta días antes de navidad o en enero.

¿Cómo te puedes estresar ayudando?

Realmente ¿sabemos que es ayudar?

¿Cómo se ayuda de forma efectiva?

¿Cómo se abstiene uno de ayudar?

Vamos a ver los órdenes de la ayuda creados por Bert Helliguer y como desde una ayuda en desorden nos estresamos, la ayuda no fluye y se intercambian roles, vamos que nos enredamos en la ayuda y acabamos quemados.

El estrés del ayudador tiene una relación directa con el amor, cuando nos amamos el estrés se reduce significativamente. Cuando ayudamos mucho a los demás desde un lugar insano tendemos a olvidarnos de amarnos como prioridad a nosotros.

Así que se te entran muchas ganas de ayudar, mírate antes y pregúntate ¿y yo que necesito?

Y hasta aquí el programa de hoy

Muchas gracias a los alumnos y alumnas de la escuela de luz, a vosotros por escucharme, por seguirme en redes, por vuestros comentarios y valoraciones de 5 estrellas en Itunes, de corazón muchas gracias.

Nos escuchamos el lunes 9 de diciembre a las 08:08.

¡Solo por hoy medita!

¡Escucha el poscast y déjame tus comentarios!