Ejercicio 6. Silencio y Calma Mental

Un ejercicio para disminuir el ruido mental, silenciar la mente, oxigenarla y encontrar claridad y calma mental.

El silencio puede ser nuestro mejor y peor amigo.

Lo necesitamos y huimos de él.

Esta semana te traigo un ejercicio corto y fácil de hacer.

¡¡Vamos a poner nuestra mente el servicio de nuestro bienestar!!

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