Ejercicio 7. Aprendiendo del Miedo

Un ejercicio para aprender a gestionar el miedo

Este ejercicio surge desde la meditación «Conociendo el Miedo» de la Escuela de Luz. El miedo forma parte de nuestra vida pero nos cuesta mirarlo de cara.

Esta semana es el tema central en la Escuela de Luz.

Tenemos cuatro emociones principales o seis según diferentes investigadores. La cosa es que no sabemos que hacer con ellas. Si se te atranca el miedo aquí abajo tienes un ejercicio para aprender a gestionarlo.