066. Meditación guiada transformando el estrés en calma interior

Hoy en solo por hoy medita vamos a meditar para transformar el estrés en calma interior.

Prepara la experiencia de Luz y vamos a meditar.

Meditación guiada Transformando el estrés en calma interior.

Hoy 1 de junio te comparto una meditación muy poderosa para transformar el estrés en calma interior.

Te invito a realizar esta meditación en tu lugar preferido y a preparar tu espacio con velitas e incienso.

Como esta meditación tienes mas de 200 en la escuela de luz para escuchar en cualquier momento del día.

La meditación, una práctica que implica el enfoque consciente en el presente, puede ser una herramienta efectiva para manejar y reducir el estrés. Al dedicar tiempo a la meditación, nos permitimos cultivar la calma, la claridad mental y la conexión con nosotros mismos, lo cual puede contrarrestar los efectos negativos del estrés en nuestra salud física y mental.

Si quieres meditar tanto desde casa online, en directo o en cualquier momento puedes hacerlo en la Escuela de Luz.

ESCUELA DE LUZ

La Escuela de Luz es una escuela online para el bienestar ocupacional de mujeres, para que de forma fácil te cuides y vivas con Bienestar.

Este mes tenemos un curso en el que vamos a transformar el estrés en una fuente de crecimiento personal.

En la Escuela vas a encontrar:

• Video-frases
• Meditaciones.
• Ejercicios.
• Masterclass.
• Sesiones de meditación en directo.
• Sesiones de coaching grupal
• Grupo de Telegram.

Si quieres saber más, escríbeme a mariluz@mariluzpanadero.com o pásate por la Escuela de Luz.

Si lo tuyo es el trabajo individual puedes hacerlo en consultas online, para trabajar el bienestar ocupacional, reducir estrés, ordenar tu vida, encontrarle sentido a tu hacer e ir de tus límites a tus posibilidades.

Únete a mi comunidad

Te animo a suscribirte a la comunidad gratuita que tienes aquí y en la que vas a recibir un ebook con 10 claves para vivir con bienestar y brillar con Luz propia.

Ebook gratis.

Te informo que me gusta escribir y compartir y lo hago en el mail. Lo he llamado Cartas de Bienestar.

Transforma el estrés en calma interior.

¡Solo por hoy medita!