Autocompasión por Inda Zango.

En la sesión de hoy nos acompaña Inda Zango, compañera terapeuta ocupacional, doctora en terapia ocupacional, docente e investigadora, creadora del método TAO e instructora de mindfulness para la autocompasión.

En esta sesión Inda nos habla del poder de la autocompasión y de como cultivarla en nosotras.

Nos muestra lo compasivo que es el otoño y como podemos aprender observando la naturaleza, sus ritmos, tiempos y amabilidad.

Os dejo con ella.