030. Meditación Escuchando el Cuerpo (mañana)
Meditación Escuchando el Cuerpo(mañana) es una invitación para cuidar el cuerpo y mejorar la comunicación con él.
La meditación Escuchando el cuerpo te recuerda la importancia que tiene el cuerpo, te trae al presente y te conecta con tu verdad.
Hoy le subimos el volumen al cuerpo, por nuestro bienestar.
Estamos tanto en la mente, en lo externo que nos olvidamos de lo importante, el vehículo para la vida.
Nuestro cuerpo es el gran olvidado, no hacemos nada por prevenir, y solo lo escuchamos cuando enfermamos pero las señales y la información nos la fue dando mucho antes.
El dolor nos puede limitar durante el día y la noche dificultando la realización de nuestras actividades y rutinas y perjudicando la calidad del sueño.
Esta meditación corta es un ejercicio de atención en el cuerpo.
Inhala y exhala.