028. Meditación Tristeza y Creatividad (mañana)

Meditación Tristeza y Creatividad (mañana), es una meditación de 8 min, en la que le damos la mano a la tristeza y la incluimos en nuestro corazón y nuestro cuerpo.

Esta meditación nos da la oportunidad de mirar una emoción que solemos rechazar, que nos incomoda que no queremos sentir.

Esta emoción hoy va a ocupar su lugar, la vamos a mirar y reconer.

Vamos a observar los beneficios que nos trae la meditación y la tristeza a nuestra vida.

La tristeza nos lleva a un viaje interno, a retirarnos y observar.

Es un encuentro con la vida, es intimidad, es una gran fuente de inspiración y creatividad.

Hay grandes obras de arte surgieron de momentos de pérdida, duelos, tristeza.

Inhala y exhala.

Vamos a meditar