025. Meditación Soledad (noche)
Meditación Soledad (noche) es una meditación para descubrir el miedo a la soledad, transitarlo y transformarlo en confianza.
Inhala y exhala.
Ha llegado tu momento, este encuentro contigo y con la vida.
Vamos a mirar y descubrir la soledad junt@s.
Ponte cómod@ date la oportunidad de este encuentro íntimo.
La soledad nos invita a mirar el interior, nos muestra el camino a casa, nos recuerda como nacimos, la cantidad de ruido que hay en nuestra vida.
Nos invita a mirar que necesitamos si es recogimiento, silencio, contacto y a veces nos trae a la memoria que en nuestra infancia nos sentimos indefensos, desprotegidos, con miedo o sufrimos alguna pérdida.
La soledad nos da información valiosa.
Inhala y exhala vamos a meditar.
Crea tu experiencia de luz, un entorno agradable con ropa cómoda, sentada o tumbada.