014. Meditación Amarse a uno Mismo

El programa #014 contiene una meditación elegida por vosotros, los suscriptores de la Comunidad de Mariluz Panadero.

Bienvenidos y  bienvenidas a Solo por Hoy Medita. Hoy, lunes 11 de Noviembre, programa número 14, os traigo una meditación elegida por vosotros, los suscriptores de mi Comunidad.

 Hace unas semanas, en la carta que os envío los lunes, os propuse varios temas para elegir la meditación del Podcast, como: el enfado, el duelo, dormir y amarse a uno mismo… Y también os abrí la puerta a pedir otras meditaciones.

La meditación más votada ha sido  “Amarse a uno mismo”.

Os voy a dejar en las notas del programa todo los que habéis pedido, porque todas las voy a crear para el Podcast:

1. Enfado
2. Duelo
3. Dormir
4. Trabajo, aceptación y compromiso cuando no puedes cambiar
5. Emprendedores
6. Meditación en la naturaleza
7. Opositores

Os animo a seguir escribiéndome sugerencias de meditaciones, ya sabéis que si pertenecéis a la comunidad tenéis ventajas como esta, participar de la elección del contenido que os vais a encontrar en el Podcast.

¡Es muy fácil! Solo tienes que suscribirte a mi Comunidad AQUÍ, recibirás  gratis un libro con «10 Claves eficaces para darle la vuelta al Estrés».

Y ahora vamos  a preparar nuestra experiencia de luz, momento de relax, que vamos a meditar.

Inhala y exhala que comenzamos.

Al terminar la meditación, dedícate unos minutos a escribir tus sensaciones en tu libreta. Puedes completar esta meditación con los ejercicios «El Poder del Espejo» y «Algo Bonito», que puedes encontrar en la Escuela de Luz. Ambos ejercicios están creados para amarnos a nosotros mismos.

Y ahora me despido dando las gracias por seguirme, por tus comentarios y valoraciones de 5 estrellas en iTunes, y por compartir contenidos en redes.

¡Escucha el poscast y déjame tus comentarios!