043.Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo.

Hoy en «Solo Por Hoy Medita» comenzamos el año meditando, preparándonos para lo nuevo que nos trae el 2021 con la meditación guiada me abro a lo nuevo.

Prepara tu experiencia de luz inhala y exhala que comenzamos.

Meditación Guiada Me Abro a lo Nuevo

Hoy día 4 de enero comienza el nuevo año para el podcast y he querido comenzar con un programa especial, una fusión donde os hablo de lo que ha supuesto el 2020, hacemos un resumen del año elaboramos nuestra afirmación que recoge la esencia del 2020 y nos preparamos para recibir este año abriéndonos a lo nuevo con una meditación.

Mi frase es PARAR PARA RENACER.

Toma unos minutos para identificar tu frase y aprovecha esta semana para la reflexión.

Ahora prepárate que vamos a meditar. Te recomiendo que realices la meditación al amanecer y lleves libreta y boli para poder escribir.

Sentada en una posición cómoda frente al horizonte, respira, siente el frio de la mañana, siente tu cuerpo…..

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Námaste

Podcast

Los Lunes siempre a las 08:08 am tenemos nuestro encuentro en Solo Por Hoy Medita para hablar de Bienestar ocupacional.

Seguimos sumando y compartiendo entrevistas a profesionales que cuidan de la salud, educación, bienestar y cambio social.

Sumar recursos de bienestar, conocer a grandes profesionales que están enfocados en la salud, educación y desarrollo personal.

Si tienes ideas, quieres ser entrevistada o quieres que entreviste a alguien ya sabes que me puedes escribir en mariluz@mariluzpanadero.com.

Aprovecho para daros las gracias a todos por estar, compartir, escuchar y sumar bienestar a vuestras vidas.

Escuela de Luz

Para los que estáis escuchando el podcast por primera vez os cuento todo lo que vais a encontrar en mariluzpanadero.com.

La Escuela de Luz es una escuela online para el bienestar ocupacional.

Estructurada para que de forma fácil integres la meditación y hábitos saludables en tu vida.

Este mes cerramos el 2020 con amor, gratitud y rituales.

• Con 5 video-frases y 2 meditaciones.

• Más un ejercicio cada 15 días.

• Por último un videoencuentro mensual.

Vivimos sin vivir y sobrevivimos sin tomar la vida.

Vamos a seguir creciendo y aprendiendo junt@s.

Si quieres saber que vamos a tratar y como, escríbeme a mariluz@mariluzpanadero.com o pásate por la Escuela de Luz.

También encontrarás un servicio de acompañamiento terapéutico para reducir estrés, tener un mayor equilibrio ocupacional y vivir de forma consciente en consulta online.

Sesiones individuales, donde pondremos objetivos y tareas para ir alcanzado la vida que quieres.

Únete a mi comunidad

Te animo a suscribirte a la comunidad gratuita que está en mariluzpanadero.com.

Nos volvemos a escuchar el lunes 21 de diciembre. Como siempre a las 08:08, aquí en solo por hoy medita.

Si te quieres unir a la Escuela ve directa desde aquí:

https://mariluzpanadero.com/escuela-de-luz/

Vamos a meditar

Estos contenidos de la Escuela de Luz que te dejo a continuación son básicos para tu trabajo de desarrollo personal que completan este podcast.

055. Meditación Bondad y autocuidado (mañana)

055. Meditación Bondad y autocuidado (noche)

Os dejo este regalo una meditación de la mañana de la Escuela de Luz.

Espero que Snatam Kaur te guste tanto como a mi.

Vamos a celebrar la vida.

Bienvenida a la vida.

¡Solo por hoy medita!